Los casos de pie plano en niños no suelen derivar en dolores y en muchos casos se solucionan solos a medida que desarrollan el pie. Sin embargo, un buen calzado puede ser fundamental para ayudar a favorecer su correcto desarrollo.

Qué significa tener el pie plano

Tienes el pie plano si el arco de la parte interna de tu pie esta aplanado. Esto quiere decir que a la bóveda plantar (el arco en la planta del pie) tiene menos altura. Esta afección produce que toda la planta del pie al completo toque el suelo cuando estes de pie.

Causas de esta afección

Por lo general, este pie plano surge cuando los arcos no se desarrollan correctamente durante la infancia. Sin embargo, en otras ocasiones se presenta como resultado a una lesión o por el desgaste con el paso de los años.

Síntomas de tener esta patología

Esta afección no suele causar dolor. Sin embargo, puede afectar a otras partes de las piernas. Algunas personas sienten dolores en los músculos de la zona interna de la pierna, debido a la tendinitis que les provoca la afección. Por ejemplo, puede dar lugar a problemas en los tobillos o en las rodillas. De hecho, muchas personas ven alterada la alineación de sus piernas debido al pie plano. Por eso, es importante acudir a un especialista para tratarlo cuanto antes y que el paciente pueda hacer vida normal.

Cómo saber si se tiene esta forma

Los profesionales podrán diagnosticar la patología gracias a un análisis especializado. De esta forma, sabrás si tienes un pie plano flexible, semi flexible o rígido. Para determinarlo, se pueden realizar dos tipos de pruebas:

·         Test de Jack

Consiste en realizar una flexión dorsal del primer dedo del pie (el dedo gordo) sin que el paciente haga ningún esfuerzo muscular. El resultado será correcto, es decir, negativo, si se produce el levantamiento del arco de la planta del pie. Sin embargo, el resultado es incorrecto, es decir, positivo, cuando el arco no se levanta.

·         Heel Rise test

En este caso el test consiste en que el paciente se ponga de puntillas. Al adoptar esta posición se debe formar el arco, por lo que el talón queda hacia fuera. Si esto no ocurriera el resultado sería positivo.

 

Cómo corregir los pies planos

Los pies planos no pueden corregirse en la edad adulta, solo podrán tratarse para evitar dolores y otras molestias. Sin embargo, cuando el niño aun no ha terminado de desarrollar sus huesos hay procesos de rehabilitación que pueden llevarse a cabo.

¿Hasta qué edad se puede corregir este problema?

En la mayoría de los casos, los niños que tienen pie plano lo corrigen de forma natural a medida que crecen y desarrollan el arco plantar. Por eso, hasta que los huesos dejen de crecer, hasta los 15 años aproximadamente, se puede esperar que mejore la anatomía del pie. Sin embargo, si el pie esta provocando dolores u otras alteraciones, se puede tratar con cirugía. No obstante, es recomendable que el niño ya pueda caminar correctamente, por lo que es recomendable que sea después de los 3 o 4 años.

Ejercicios para niños con pies planos

Aunque para corregir los pies planos hay que contar con especialistas que cuiden del pie correctamente y según las necesidades especiales del caso, existen algunos ejercicios que se pueden realizar en los peques cuando aún sus huesos se están desarrollando. Así, podrán ir tratando y corrigiendo el problema de forma cómoda y sencilla. Estos son algunos:

·         Ir descalzos

·         Caminar de puntillas o talones

·         Andar con los bordes externos de la planta

·         Saltar a la pata coja

·         Recoger objetos con los pies

·         Arrugar una toalla o manta con los dedos

Tratamientos

Si no sientes ningún dolor, no es necesario iniciar ningún tipo de tratamiento. Sin embargo, si está afectando a la vida de la persona afectada, existen diferentes tratamientos que pueden llevarse a cabo para tratar de mejorar la situación.

Soportes para el arco

Estos dispositivos de carácter ortopédico pueden ayudarte a aliviar el dolor. De hecho, el medico especialistas podría recomendarte soportes a medida. Aunque el pie plano no se curaría, sí que disminuiría el dolor.

Calzados especiales

Además, puedes utilizar zapatos que tengan un soporte estructural estable. Estos te resultarán mucho más cómodos que las sandalias.

Fisioterapia

En algunas ocasiones esta dolencia puede sobrecargar el pie y sería necesario contar con un fisio para ayudarte a mejorar el problema.